多学一个常识点

——泛泛生涯中，奈何判断水是否喝够了

不雅察小便颜料。若小便呈浅柠檬色，讲明体内水分处于最好情状。若小便清亮无色，可适合减少水分的摄入。若小便呈棕黄色丝袜美腿视频，，则需要实时补水。

贪图排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切有关。一般健康成年东说念主每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。

出品：健康报·假话罢了站科普小组

审核：国度健康科普民众库成员、王人门医科大学附属北京儿童病院重症医学科主任 王荃  国度健康科普民众库成员、北京大学第一病院泌尿外科主任医生 张争

经营：李天舒 王宁

制图：朴沁莹丝袜美腿视频，